簡単ダイエット 関連ツイート
1日1分簡単ダイエット
@RYO25kg1 2018/06/11 19:13
[スクワット]
・お尻と地面が水平になるように腰を落とす
・膝はおよそ直角に曲がるまで曲げる
・足は肩幅で上げるときは膝を伸ばしきらないように
これを1日1分やってみてください!!
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【ダイエット】
@BoyouTweet01 2018/06/11 19:59
足が太くなるのはむくみが原因。むくみを解消すれば3~5センチは細くなると言われてます。温めてあげれば簡単に浮腫みは解消できます。もっと簡単なのが着圧アイテムを使うと履いてるだけでも圧をかけて血行を促進してくれるから、むくみ予防と足の引き締めつまりは足痩せに効果あり