簡単ダイエット 関連ツイート
【下半身ダイエットに効果的な簡単運動5つ】◆その3、ヨガ◆体を温めながら下半身の筋肉をストレッチすることで脂肪燃焼をサポートしてくれます
@xU0UEO9joBi6ada 2018/06/11 19:09
ぽっこり下腹解消法!!
ダイエットにもなる簡単筋トレ
①仰向けに寝転がる
②両足を揃える
③ゆっくりあげる
④ゆっくりおろす
⑤深呼吸で息をはく時に下腹に力をいれる
今日からやっちゃおう♪@AngelicaGuidry 2018/06/11 19:59