簡単ダイエット 関連ツイート
RT @yasetai_otaku: ダイエット飯オススメ②
@d5iQwYOIBDO8cXW 2018/06/11 19:41
豆腐納豆ごちゃまぜばくだん!!とりあえず美味しすぎる!!お腹いっぱいになる!!カロリー低い!!ヘルシー!!夜はこれにおきかえて食べてます!ほんとに美味しいし簡単だからやってみて!! https://t.co/6YR8…
ぽっこり下腹解消法!!
@AngelicaGuidry 2018/06/11 19:59
ダイエットにもなる簡単筋トレ
①仰向けに寝転がる
②両足を揃える
③ゆっくりあげる
④ゆっくりおろす
⑤深呼吸で息をはく時に下腹に力をいれる
今日からやっちゃおう♪